科学与健康|洪涝雷暴高发季，这样做好健康防护

新华社北京7月15日电 题：洪涝雷暴高发季，科学这样做好健康防护

新华社记者李恒

近期，健康季样健康受台风影响，洪涝全国多地遭遇强降雨，雷暴暴雨灾害风险显著升高。做好公众应重点关注哪些健康问题？防护雷暴天气如何避险？夏季溺水如何预防？7月15日，国家卫生健康委举行新闻发布会，科学针对上述关切作出权威回应。健康季样健康

洪灾过后，洪涝防病是雷暴关键

中国疾控中心研究员郑灿军指出，洪涝灾害发生后，做好洪水可能混入含有微生物的防护垃圾、粪便及动物尸体。科学此时，健康季样健康若人体直接接触洪水或被洪水浸泡的洪涝环境，感染疾病的风险将大幅增加。

郑灿军特别提醒公众注意以下几点：
* 饮食安全：严禁饮用生水，不吃腐败变质、霉变或受污染的食物，尤其要杜绝食用被洪水浸泡过的食品。
* 环境消杀：及时清理家中淤泥、积水、垃圾及动物尸体，对环境及餐具进行彻底消毒，防止病菌滋生。
* 及时就医：在血吸虫病流行地区，若直接接触洪水后出现不明原因发热、腹泻等症状，应立即就医。

此外，暑假期间公众出行需提前规划行程，密切关注天气预报，特别是台风、洪水、泥石流等自然灾害预警。
* 避开危险区域：避免前往山谷、河道等危险地带，远离不熟悉的水域。
* 掌握避险知识：学习并掌握科学的防汛避险技能。
* 防范生物伤害：洪涝灾害后尽量避免野外走动或玩耍，以防犬类或蛇虫咬伤。

雷暴天气，避险与急救并重

针对夏季频发的雷暴天气，中日友好医院主任医师闫圣涛表示，许多人因担心触电而不敢靠近雷击者，实际上无需过度担忧。雷电击中人体后，电流会迅速经身体导入大地，如同闪电瞬间接地，不会在人体内“留存”。

雷击急救要点：
* 首要风险：雷击最严重的后果并非烧伤，而是可能引发心脏骤停。
* 紧急处置：应尽快呼叫120，并立即判断伤者的意识和呼吸情况，确定是否需要进行心肺复苏。
* 施救安全：施救前需确保现场环境安全，尽量将伤者转移至安全的室内或车内。若地面潮湿，可垫上干燥木板或绝缘物品后再进行跪地按压。

科学预防雷暴伤害：
* 室外避险：雷暴发生时，在室外的人应尽可能降低身体高度，远离高大树木、电线杆、金属栏杆等易引雷物体，并扔掉金属雨伞。若无躲藏处，应尽量压低身体，双脚并拢，抱头蹲下，切勿躺卧或跨跳、跑跳。
* 室内防护：在室内的人应关好门窗，避免洗澡，远离水管和暖气片，并拔掉电器电源插头。

夏季高温，防溺防险不可少

眼下正值溺水高发季，闫圣涛提示，家长务必叮嘱儿童青少年注意安全，不到高危场所，特别是没有安全措施和救援人员的野外水域（如水库、池塘）游泳。即使在安全水域，下水前也要做好充分的热身准备，在水中避免打闹等危险动作。

溺水救援原则：
* 严禁盲目施救：发现他人溺水时，不要采用手拉手的方式救人，也不要自行盲目下水，特别是未成年人。
* 正确呼救：应立即大声呼救，抛掷救生圈等漂浮物，并及时报警或拨打120寻求帮助。

溺水者上岸后的科学急救：
闫圣涛指出，大部分溺水者吸入的水量非常有限，通常不会阻塞气道。此时，最致命的威胁并非肺积水导致无法呼吸，而是因缺氧引发的心脏骤停。因此，最紧要的措施是进行有效通气和心肺复苏，这直接决定了溺水者的预后效果。

（完）

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